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Cuidados com a pele no verão
Com a chegada do verão todos ficam mais expostos aos raios ultravioletas no dia a dia e, nos finais de semana, abusam do sol para ter a pele bronzeada. No entanto, toda essa exposição pode trazer sérios prejuízos à pele. Para se ter uma ideia, a cada ano, 100 mil brasileiros desenvolve algum tipo de tumor de pele, sendo a exposição excessiva ao sol a maior causa.
Preparamos algumas dicas para você se proteger e ficar bronzeada com saúde! Confira:
– Use sempre chapéu e roupas de algodão, que segura 90% das radiações (os tecidos sintéticos deixam passar 70%).
– Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h.
– Para aproveitar o sol é necessário usar filtro de proteção solar FPS 15 ou 20 no dia a dia, e de FPS 35 em locais como praias e piscina. Reaplique o protetor a cada duas horas.
– Tenha a consciência de que a exposição excessiva ao sol sem proteção causa câncer de pele. Quer evitar? Use protetor solar, boné ou chapéu, camiseta e consulte seu médio regularmente. São atitudes simples que podem salvar a sua pele!